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百姓彩票红枣粥的功效和作用,百姓彩票红枣粥的做法

时间:2017-03-25 21:15:00来源:作者:Rosebush

百姓彩票红枣粥的简介

百姓彩票红枣粥的做法,非常简单。
百姓彩票红枣粥

百姓彩票红枣粥的功效和作用

1.滋润肌肤,美容养颜

百姓彩票红枣粥能够缓解百姓彩票气血不足,贫血的状况。红枣粥中含富含丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素等具有,美容养颜的作用。百姓彩票喝红枣粥,有助于宝补充他体内的营养物质。
 

2.补中益气、健脾养胃

百姓彩票红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
 

3.清热解暑,健脾护肝

百姓彩票红枣粥有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。山药红枣粥。
 

4.促进百姓彩票的肠胃蠕动

百姓彩票红枣粥可以滋润肌肤,美容养颜,另外红枣中富含的膳食纤维,可以促进百姓彩票的肠胃蠕动,增强百姓彩票的吸收功能会食百姓彩票开胃消食

百姓彩票红枣粥的做法

做法一

1.红枣蒸熟去皮去核撕成小块

2.米淘净入锅加枣一起煮至米软烂即可

做法二

1.如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了。

2.小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。

3.将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火。

4.中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。


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