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白木耳粥的功效和作用,白木耳粥的做法

时间:2017-02-26 21:41:00来源:作者:Rosebush

白木耳粥简介

有穷人燕窝之称的白木耳是女性美白的好助手! 配上枸杞让你不只皮肤嫩白 还能让眼睛更明亮! 无论冰的热的都好吃!
白木耳粥

白木耳粥的功效和作用

1. 滋阴润燥,理气止痛。美容养颜

白木耳的营养价值很高,有清肺及美容养颜的功效,价格又远远低于燕窝,除了做成甜点以外,也可以做成咸口味的汤类。 鸡爪富有胶质,对皮肤也很好,用来熬汤也很不错。

2. 泻痢、腹痛

适用于泻痢日久伤阴、口干乏力、不思饮食、腹痛、里急后重者。

3. 阴生津、润肺健脾

白木耳具有阴生津、润肺健脾的功效,是久病后伤阴的调理佳品。

4. 温中健脾

薤白温中健脾,对痢疾里急后重有特效。

5. 腹泻痢疾

本方对痢疾日久不愈导致的阴虚乏力、肛门坠涨有一定效果。腹泻痢疾调理药膳

白木耳粥的做法

做法一

1.拣去大米中的杂物,洗净,用开水把木耳泡软后,洗净、去蒂,把大朵的木耳撕成小块。

2.把锅置火上,放水烧开,倒入大米,用旺火煮开后,改小火熬煮30—40分钟,至米粒涨开,下木耳拌匀,以小火继续熬煮5—10分钟,至米粒开花、汤汁粘稠即成。

3.也可改用黑木耳,即为黑木耳粥,食用时可加适量糖。

做法二

1. 白木耳、香菇事先泡软,将所有材料清洗备用。(鸡爪剪去指甲)

2. 适量的水入锅,将所有的材料放入煮开,熬煮30分钟。调味即可。(如果你喜欢白木耳煮到极软,可以继续熬煮到满意程度)

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