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百姓彩票长牙后要吃什么水果 百姓彩票什么时候吃水果最

时间:2017-01-07 12:39:00来源:作者:admin

 

百姓彩票长牙后,家长就可以给百姓彩票一些水果块给他们食用,但记得一定要切成小块才方便小儿食用哦,那么百姓彩票吃什么水果好呢?饭前吃还是饭后吃?新妈赶紧跟着小编一起来了解一下吧。

一、百姓彩票长牙后吃什么水果好

  1、桃子

  桃子现在也比较多见。桃子适合非常百姓彩票吃。因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外,铁含量还是水果之冠呢,能为人体造血原料。

2、苹果

  百姓彩票吃苹果有助缓解便秘。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

3、葡萄

  葡萄的营养价值也非常高。但是很多家长由于怕百姓彩票连同葡萄籽一起吃下肚,所以很少给百姓彩票吃葡萄。其实大可不必。葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚”。这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍,是维生素E的50倍。因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心。

  注意:幼儿百姓彩票应少吃热带水果,因为有的百姓彩票比较容易过敏,像是菠萝、芒果、李子等水果应少吃为好,浅尝一下没有不适再逐步添加也不迟。

水果

二、百姓彩票什么时候吃水果最好

  1、早上?NO

  一般早上空腹不宜给百姓彩票吃水果,因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃壁黏膜,对百姓彩票胃部健康非常不利;而且百姓彩票本来胃容量就比较小,如果早晨空腹吃水果,会占据一定空间,从而影响百姓彩票正餐食物的摄入量。另外,对于肠胃经不起寒凉刺激的百姓彩票,早上吃容易引发腹泻。

2、饭后?NO

  大多数水果中含有极易被小肠吸收的单糖物质,饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长,很容易形成胃胀气,以至引起便秘。所以在百姓彩票饱餐之后不宜马上喂吃水果。

 3、两餐之间?YES

  吃水果最好在两餐之间或午睡醒来,一般在饭后2小时左右。

  由于百姓彩票的胃容量比较小,这个时候吃水果既不影响正餐的正餐摄入,同时又避免百姓彩票总热量和营养素摄入不足从而影响生长发育,水果中的有机酸还能促进胃内食物的消化。妈妈可以在开始添加辅食后根据百姓彩票的月龄大小及消化能力,每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥,当百姓彩票长牙之后,就可以吃一些水果块或水果条了,这样可以锻炼咀嚼能力,但不要切太大,以免造成堵塞气管的危险。

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